INVECCHIAMENTO ATTIVO

Il benessere è qualcosa di più di assenza di malessere o disagio. Possiamo definirlo un approccio positivo ed equilibrato nei confronti della vita, la cui priorità è il nutrimento e benessere fisico, a livello intellettuale ed emotivo.
Il training sia cardio che isotonico sono da sempre essenziali per il wellness. Ad oggi gli studi e le ricerche riguardo la salute hanno evidenziato che una regolare attività fisica può aiutare a mantenere la salute e la felicità a qualsiasi età. Ci muoviamo quindi più liberamente. Pensiamo più lucidamente. Ci relazioniamo più facilmente. Sopportiamo meglio il clima. Quindi, l’attività fisica promuove le relazioni sociali, le nostre emozioni, ci mantiene energici, stimola il nostro cervello e rilascia benefici in tutto il nostro corpo.
Alla Matrix, noi sappiamo bene che l’attività del corpo conta molto. Essa ci nutre e ci fortifica. Essa ci ristora e ci connette.

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